無職の体験談

サウナの入り過ぎに注意

投稿日:

ここの所寒いので、頻繁に温泉に行き、その中にあるサウナに入っていたのですが、これが原因で少し体調を崩しました。

今は回復しましたし、大したことではありませんが、約3週間はサウナが原因でちょっと嫌な思いをしましたので、同様の方に対して、どんな状態になるのかという点と、解決策を書いておきます。サウナが好きな方は是非見てみてください

サウナの入り過ぎで鼻血が出ると注意

サウナは体に良い!

何かそんな事が書いてある記事を読んだので、週2-3日の間隔で、日帰り温泉内にあるサウナに入っていました。

またいつもなら熱くなったと感じたところで出るのですが、我慢しておいた方が体に良いんだろうという変な思い込みから、限界まで入っていました。

そんな事を繰り返していたら、4回目ぐらいの温泉の帰りに、鼻血が出ているのが分かりました。

ネットで調べてみたら、海老蔵さんもサウナに入り過ぎて鼻血が止まらないというような記事があったので、入り過ぎると鼻血が出るのが普通なんだろうと気にしないでいたのですが、ここからが悲惨の始まりでした。

サウナの入りすぎで鼻血が出たら悲惨

サウナの入りすぎで鼻血が出る人は、鼻の中の毛細血管が膨張して切れてしまうことにより起こるそうです。

自分の場合は鼻の付け根の部分の内側が切れてしまったようで、そこから鼻血が出るのですが、血が出ると、そこですぐに固まります。結局かさぶたになり、それが剥がれ落ちた物がちょこちょこと出るようになりました。

別に痛みもなく、かさぶたが出たら取れば良いだけなので、日常生活では全く支障がないのですが、1つだけ気になる事がありました。

それは鼻が異常に乾くという症状です。

鼻の付け根が鼻血により固まっていると、乾燥した空気がダイレクトに鼻から入ってきます。そうなると喉が乾燥し、変な違和感を常に感じますし、咳が出たりします。

初期の風邪かと間違うような症状です。

また、たったこれだけの事なのに、やる気がなくなったり、だるかったりします。

結局この乾燥に関しては、部屋の中に水を置く(コップでも十分)ことで楽になり、体のだるさなども回復とともに無くなっていくので良かったのですが、こんな小さなことでも、結構体はダメージを受けているんだということがはっきりと分かりました。

これから寒くなりますが、サウナの入り過ぎには十分に注意をしてください。

また万一鼻血が出てしまった方は、部屋の中にコップ一杯の水を置く、マスクをするなどして、乾燥を防ぐと、かなり楽だと感じます。また治りも早いと思います。

ここまで読んで頂き、ありがとうございます
又のご訪問を心よりお待ちしております

ブログランキングに参加しています
やる気がでますので、よろしかったらクリックをお願いします


にほんブログ村 為替ブログ FX 無職投資家へ
にほんブログ村

無職 ブログランキングへ

-無職の体験談

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

無職の気分転換

こんにちは、金丸です   この前の休日は普段とは違う行動をしたので、良い気分転換になりました。珍しく熟睡できたし、頭の中は、何か新しいことをしようかなーという気分になっています。ここ最近、行 …

ギャンブラーが望む至福の時とは?

ギャンブルレーサー全巻読破。競馬・競輪・競艇・オートレース、パチンコ、海外カジノ等、ギャンブルと言われるものは一通り体験してきたと思われる自分が、ギャンブラーが本当に望む、至福の瞬間について紹介します …

無職のお盆の過ごし方

こんにちは、金丸です。   8月10日から、16日迄の7日間は、自分で勝手にお盆休みと決めていました。 時間は自由だけど、使える金はかなり乏しい状況の中、どのように過ごしたかについて紹介しま …

カプセルホテルはう○この臭い

自分はいつも朝9時から18時迄外出しています。 大の大人が外出しないと、仕事してないのか?と近所で噂になるのが怖いから。 でも行く場所が少ない。何故かと言うと、昼の時間帯は、何処に行っても老人か主婦か …

観光ガイドをしてくれと言われて考えた事

昔の外人の友人から、日本を観光したいから、案内してくれ!全部貴方に任せるからと言われました。 ※実際の記事は下記です リア充は気分転換になる そんな事を言われても、どうすれば良いんだ? 自分は東京に住 …

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

7人の購読者に加わりましょう

カテゴリー



PVアクセスランキング にほんブログ村