無職の日常

四十肩手前で何とか助かった

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3月16日(金)朝起きたものの、体が妙にだるい。

そして今まで感じたことがない違和感を感じていた。

原因は、2つ。

1つめは、昨日のパチスロ。

ヤスダという糞店で、11時~17時迄、凱旋・ハーデス・バジリスク絆・アイジャグ・ゴージャグ・ハッピージャグ・パチンコ北斗無双等、アホみたいに打ち散らかし、気絶するぐらい負けた事。

金額的なものよりも、ハーデス・凱旋・絆の液晶から来る光?が体に負担を与えていたらしい。夜もあまり眠れず、目、肩、腰に相当な負担を与えていたように思う。

2つめの原因は、U-NEXTの見放題で見ているパチスロ動画。

スマホから視聴できるので、場所を問わず、頻繁に見てしまっていたのだが、これも目や肩に相当悪かったと思う。

その2つが原因で、自分は気がつかなかったけど、肩から背中にかけて、

氷のように冷たく、そして固まってしまっていた。

知り合いで40肩になった人がいるので、話は聞いていたのだが、全く同じような症状だった。

一応自分が感じた前兆は、夜眠りが浅くなり、寝た気がしない(全然熟睡できず、そういう日が続く)。手を上げづらくなる。肩から背中にかけて軽い違和感を感じる。疲れが取れない等です。

自分は上記症状があったのに全く気がつかなかったのですが、だるさを感じながらも温泉に行きたくなり、温泉に入浴した際に気がつきました。

温かいお湯の中にいるのに、背中の辺りが妙に冷たいということに。

結局朝10時25分に温泉に到着し、17時迄の間、温泉→仮眠室で睡眠→温泉などを繰り返し、固まっていた背中が半分くらい柔らかくなってきました。(1日ぐらいでは全快しない)

そしてその日は熟睡できたので、まあまあ良くはなりましたが、未だに背中の硬さは残っています。

四十肩になった人の話を聞くと、ある日突然肩が上がらなくなってしまうこと。病院に行くと、背中のコリが酷過ぎる状態にあること。改善は、気長にそのコリを取るしかなく、割と時間がかかることである為、上記のような症状になった場合、なるべく早めに暖めて直した方が良いかと思います。

特に仕事、パチスロなどで、長時間緊張が続くような状態にある方。同じ姿勢で仕事をしているような人は、注意してください。

見分け方ですが、背中を触ってみると、冷たくなっているので、分かります。それ以外には肩を回してみて、スムーズに動かない場合等です。暖めると気持ちが良い場合は、素直に暖めて、症状を和らげる等してみたほうが良いと思います。

今の自分は毎日1時間程度は歩いているので、比較的大丈夫だと思っていましたが、その程度では関係なく、突然こういう時がくるかもしれないと、一種の恐怖を覚えました。

日々の体のメンテナンスは大事だと思います。何事も未然に防止する。

そんな姿勢でどうかご自愛願います。

 

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